乗りながら痩せる 運転ダイエット

cardiet_d2.pdf

無理のない長期ダイエットでクルマ生活も快適

車生活で弛んだ体を、無理なく理想体型へ。
いままでいくつかのダイエットを試してみて失敗した人でも大丈夫。「続けられる工夫＝癖改善法」があります。車内でできるエクササイズも収録しています。

■ こんな方におすすめ
・車での移動が多く、体が弛んできたと感じる方
・これまでのダイエットが続かなかった方
・無理のない方法で、長く続けたい方

■ 主な内容
・ダイエット期間を捨てよう！？
・そもそも、痩せるとはどういうこと？～摂取と代謝～
・クルマに頼り過ぎると何が危険？
・食に関する迷信を吐き出そう
・具体的な改善策（食）空腹を活かす法
・ドライブ中の食事とどう付き合う？
・運動は優先度が決め手
・具体的な改善策（運動）生活シーン
・車内でやるならこのエクササイズ
・ストレスとの距離感
・最後に～成功は目前～

■ 商品形態
PDFファイル（全33ページ）／購入後すぐにダウンロードできます
※スマホではダウンロードが不安定な場合があります。PCからのご利用をおすすめします。

■ ご注意
・効果には個人差があります。
・持病のある方や、体調に不安のある方は、運動や食事の改善を始める前に、医師にご相談ください。
・車内でのエクササイズは、必ず停車中の安全な場所で行ってください。

■ ご購入前のご質問・お問い合わせ
下記のフォームから受け付けています。お気軽にどうぞ。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScE5I5w70O_da3I_rT-EJzkUu6fwZPx-qbW0TS8gv3f2FfYBg/viewform?usp=header

■ 詳しくはこちら
https://shift-up-club.com/08/2026/info/1639/